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瑜伽路（yujialu.com）练瑜伽，就来瑜伽路，为热爱瑜伽而生。

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瑜伽最重要的好处是：

1、瑜伽能消除烦恼：减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静、冷静思考、达到修心养性的目的；

2、瑜伽能提高免疫力：增加血液循环、修复受损组织、使身体组织得到充分的营养；

3、瑜伽能集中注意力：是办公室白领及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

4、瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

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