今天，给大家分享一组下背部腰椎的瑜伽理疗动作，以放松为主，力量为辅......
7套瑜伽理疗序列，主要针对肩颈、背部酸痛、全身拉伸为主，动作简单实用，赶紧收藏起来吧...
分享一套肩颈理疗瑜伽给大家，每天都可以练习，练完真是太舒服啦！...
这套理疗腰背序列不仅能有效的防止背部变厚，同时能激活你深层无力得腰腹肌肉！...
现代人随着生活以及工作需要，需要长时间久坐面对手机、电脑等数码工具，而随之带来的是肩颈疾病问题越来越年轻化、普遍化！...
