一套美背瑜伽序列，如果你不想做虎背熊腰的女人，那这套美背序列就特别适合！...
一套美背瑜伽序列，难度不大，这8个动作可以充分打开胸腔，加强背部力量，塑造背部线条，想要美背的伽人就赶紧练起来吧...
瑜伽平衡体式 不仅可以强化腰背&腿部力量......
一套完整的手倒立练习序列，包含了从热身到加强核心、肩部、手臂力量......
一套高强度瑜伽变体序列给大家，适合有基础的伽人练习，全身都能锻炼到喔~...
8个瑜伽核心动作，想要马甲线的赶紧练起来咯！...
今天，给想要进阶的伽人分享10个瑜伽动作，可以有效的加强核心，同时还能翘臀，一起来练起来吧。...
