• 释放身心压力，重塑活力自我：一场专为现代人设计的流瑜伽之旅
  • 31个瑜伽体式正误对比图，练瑜伽，精准正位很重要
  • 一套完整的翘臀瑜伽序列，对于想要翘臀的伽人一定不要错过

瑜伽课程YOGA COURSE

阿斯汤加训练课，报名有优惠 | 动态冥想，身心合一。
流瑜伽训练 | 呼吸流动，身心合一。
艾扬格瑜伽训练 | 毫米级精准，撑见平衡身。

瑜伽老师YOGA TEACHER

媛媛老师
拉利特·戈迪亚尔老师
星月老师

瑜伽活动YOGA ACTIVITIES

告别肩颈腰背痛！这堂理疗瑜伽课，专为久坐族设计
探索身体的智慧：一堂改变生活的艾扬格瑜伽课

阴瑜伽YIN YOGA

推荐几个阴瑜伽体式，助你疏通身体，排毒养颜
长期练习阴瑜伽，让紧张的身体筋膜、韧带被拉伸，身心得到放松
筋长一寸，寿延十年！全套阴瑜伽拉伸动作，让你越来越年轻且有气质哦

流瑜伽LIU YUJIA

一套适合初学者在家练习的流瑜伽串联！疏通经络、排毒减肥
一套适合冬天练习的流瑜伽序列，暴汗减肥也可以练习哦
一套流瑜伽串联序列，打开肩膀、胸腔，远离乳腺问题，越练气质越好

理疗瑜伽LILIAO YUJIA

一组下背部腰椎的瑜伽理疗动作，以放松为主，力量为辅
7套瑜伽理疗序列，主要针对肩颈、背部酸痛、全身拉伸为主
一套肩颈理疗瑜伽给大家，每天都可以练习，练完真是太舒服啦